Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 40,2г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 300г | 55 ккал | 4г | 2,7г | 5г |
| Хлеб житный (2 ломтика) | 60г | 210 ккал | 7г | 1г | 41г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 0 ккал | 4г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 84,5 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 84,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 16,8г белка при общем весе порции 380г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 357г | 278.0 | 13,9г | -43 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 290г | 265.0 | 9,7г | -56 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 555г | 276.0 | 13,4г | -45 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 375г | 325.0 | 15,2г | +4 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 370г | 343.0 | 10,3г | +22 kcal, меньше белка |