Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 33,8г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Котлета домашняя (говядина и свинина) | 70г | 250 ккал | 14г | 18г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 179,4 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 179,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 12,5г белка при общем весе порции 170г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 700г | 1141.0 | 63г | +836 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 270г | 463.0 | 19,9г | +158 kcal, больше белка |
| Котлета | 90г | 225.0 | 13г | -80 kcal, больше белка |
| Котлета | 100г | 250.0 | 18г | -55 kcal, больше белка |
| Котлета | 80г | 184.0 | 11,2г | -121 kcal, меньше белка |