Сколько калорий в Веганский онигири-сэндвич?
Веганский онигири-сэндвич содержит 331,2 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 45г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Веганский онигири-сэндвич
Пищевая ценность Веганский онигири-сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Веганский онигири-сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Водоросли нори | 3г | 333,3 ккал | 40г | 3,3г | 40г |
| Рис для суши вареный | 115г | 137,4 ккал | 2,4г | 0,3г | 30,9г |
| Авокадо | 35г | 160 ккал | 2г | 14,9г | 8,6г |
| Огурец и морковь свежие | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Веганская заправка (кунжутное масло/соус) | 7г | 1 474,3 ккал | 7,1г | 122,9г | 64,3г |
Откуда берутся калории в Веганский онигири-сэндвич
Как Веганский онигири-сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331,2 ккал | 17% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Веганский онигири-сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Веганский онигири-сэндвич
Сколько калорий в Веганский онигири-сэндвич?
Полная порция Веганский онигири-сэндвич содержит примерно 331,2 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Веганский онигири-сэндвич для похудения?
Веганский онигири-сэндвич имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Веганский онигири-сэндвич?
Порция Веганский онигири-сэндвич содержит около 5,4г белка при общем весе порции 180г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Веганский онигири-сэндвич?
Проще всего отслеживать Веганский онигири-сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Веганский онигири-сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный суп, роллы и креветки | 610г | 501.0 | 33,4г | +169 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 237г | 371.0 | 16,7г | +39 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской и салатом | 365г | 441.0 | 21,1г | +109 kcal, больше белка |
| Яйца с зеленым салатом | 215г | 305.0 | 17г | -26 kcal, больше белка |
| Салат с яйцами | 320г | 236.0 | 14,9г | -95 kcal, больше белка |