Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Бутерброды с намазкой содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 24г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с намазкой
Пищевая ценность Бутерброды с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 258,3 ккал | 8,5г | 2г | 44г |
| Риет лососевый с мягким творогом в | 22г | 159,1 ккал | 9,1г | 13,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с намазкой
Как Бутерброды с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с намазкой
Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Полная порция Бутерброды с намазкой содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 73г. На 100 грамм это составляет 231,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с намазкой для похудения?
Бутерброды с намазкой имеет умеренную калорийность — 231,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с намазкой?
Порция Бутерброды с намазкой содержит около 6г белка при общем весе порции 73г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с паштетом | 55г | 149.0 | 5,6г | -20 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 60г | 126.0 | 4,2г | -43 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб и напиток | 9г | 23.0 | 1г | -146 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с риетом | 125г | 289.0 | 9,9г | +120 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 90г | 203.0 | 6,1г | +34 kcal, больше белка |