Сколько калорий в Курица с цветной капустой?
Курица с цветной капустой содержит 454,9 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 8г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с цветной капустой
Пищевая ценность Курица с цветной капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с цветной капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150г | 211 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Цветная капуста запеченная | 200г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с цветной капустой
Как Курица с цветной капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454,9 ккал | 23% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с цветной капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с цветной капустой
Сколько калорий в Курица с цветной капустой?
Полная порция Курица с цветной капустой содержит примерно 454,9 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 126,4 ккал.
Подходит ли Курица с цветной капустой для похудения?
Курица с цветной капустой имеет низкую калорийность — 126,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с цветной капустой?
Порция Курица с цветной капустой содержит около 32,3г белка при общем весе порции 360г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с цветной капустой?
Проще всего отслеживать Курица с цветной капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 360г | 595.9 | 41,4г | +141 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 183г | 367.0 | 21г | -87 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с помидором | 307г | 392.0 | 47,3г | -62 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 187г | 410.8 | 36,4г | -44 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 190г | 421.0 | 31г | -33 kcal, меньше белка |