Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 47г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 160 ккал | 17г | 10г | 0г |
| Булгур отварной | 170г | 82,9 ккал | 2,9г | 0,2г | 18,2г |
| Хлеб ржаной | 35г | 251,4 ккал | 8,6г | 3,4г | 45,7г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 25г белка при общем весе порции 305г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 315г | 453.0 | 24,7г | +64 kcal, меньше белка |
| Булгур с фаршем | 250г | 405.0 | 25,2г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 370г | 506.0 | 29,9г | +117 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 415.0 | 36,5г | +26 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | +50 kcal, больше белка |