Сколько калорий в Курица с макаронами и творогом?
Курица с макаронами и творогом содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 32,4г углеводов и 45,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и творогом
Пищевая ценность Курица с макаронами и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голень куриная запечённая | 100г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Макароны отварные | 100г | 145 ккал | 5,5г | 0,5г | 29г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Чай черный/зеленый без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и творогом
Как Курица с макаронами и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 45,7г | 91% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и творогом
Сколько калорий в Курица с макаронами и творогом?
Полная порция Курица с макаронами и творогом содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 86,9 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и творогом для похудения?
Курица с макаронами и творогом имеет низкую калорийность — 86,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и творогом?
Порция Курица с макаронами и творогом содержит около 45,7г белка при общем весе порции 550г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и творогом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грудка, макароны, печенье | 420г | 735.0 | 36,3г | +257 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 300г | 384.0 | 28г | -94 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом и сырок | 560г | 542.0 | 32,9г | +64 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 470г | 355.0 | 38г | -123 kcal, меньше белка |
| Макароны с подливой | 638г | 532.0 | 24,2г | +54 kcal, меньше белка |