Сколько калорий в Ананас?
Ананас содержит 100 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 26,2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ананас
Пищевая ценность Ананас на 100 грамм
Что входит в состав Ананас
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ананас свежий | 200г | 50 ккал | 0,5г | 0,1г | 13,1г |
Откуда берутся калории в Ананас
Как Ананас вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 100 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ананас
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ананас
Сколько калорий в Ананас?
Полная порция Ананас содержит примерно 100 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Ананас для похудения?
Ананас имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ананас?
Порция Ананас содержит около 1г белка при общем весе порции 200г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ананас?
Проще всего отслеживать Ананас с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ананас сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананас и ветчина | 150г | 75.0 | 0,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Кусочек ананаса | 25г | 13.0 | 0,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Ананас свежий | 150г | 75.0 | 0,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Свежий ананас | 181г | 90.5 | 1г | -9 kcal, столько же белка |
| Ананас | 20г | 10.0 | 0,1г | -90 kcal, меньше белка |