Сколько калорий в Творожок?
Творожок содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 18г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок
Пищевая ценность Творожок на 100 грамм
Что входит в состав Творожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожок фруктовый | 130г | 100 ккал | 4,2г | 3,1г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Творожок
Как Творожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок
Сколько калорий в Творожок?
Полная порция Творожок содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Творожок для похудения?
Творожок имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожок?
Порция Творожок содержит около 5,5г белка при общем весе порции 130г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок?
Проще всего отслеживать Творожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок мягкий | 150г | 144.0 | 14г | +14 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 250.0 | 20г | +120 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 180.0 | 15г | +50 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 60г | 174.0 | 8,4г | +44 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 600г | 1440.0 | 66г | +1310 kcal, больше белка |