Сколько калорий в Бейгл с сыром и овощами?
Бейгл с сыром и овощами содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 54,1г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бейгл с сыром и овощами
Пищевая ценность Бейгл с сыром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Бейгл с сыром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл пшеничный | 90г | 290 ккал | 10г | 1,6г | 58г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| желтый сыр обычный | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Бейгл с сыром и овощами
Как Бейгл с сыром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 54,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бейгл с сыром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бейгл с сыром и овощами
Сколько калорий в Бейгл с сыром и овощами?
Полная порция Бейгл с сыром и овощами содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 212,5 ккал.
Подходит ли Бейгл с сыром и овощами для похудения?
Бейгл с сыром и овощами имеет умеренную калорийность — 212,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бейгл с сыром и овощами?
Порция Бейгл с сыром и овощами содержит около 14,5г белка при общем весе порции 160г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бейгл с сыром и овощами?
Проще всего отслеживать Бейгл с сыром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бейгл с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бейгл с курицей | 260г | 580.0 | 28г | +240 kcal, больше белка |
| Бейгл с лососем | 260г | 567.0 | 27,7г | +227 kcal, больше белка |
| Бейгл с курицей | 95г | 218.0 | 14г | -122 kcal, меньше белка |
| Бейгл с лососем и суп | 700г | 363.0 | 28,5г | +23 kcal, больше белка |
| Бейгл с тунцом | 230г | 454.0 | 23,1г | +114 kcal, больше белка |