Сколько калорий в Каша с блином и фруктами?
Каша с блином и фруктами содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 34,3г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с блином и фруктами
Пищевая ценность Каша с блином и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Каша с блином и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 50г | 230 ккал | 7г | 10г | 28г |
| Творог 4% | 150г | 103,3 ккал | 14г | 4г | 3,3г |
| Банан | 40г | 90 ккал | 1г | 0,3г | 22,5г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,3г |
| Кофе с молоком (капучино) | 200г | 20 ккал | 1,3г | 1г | 1г |
Откуда берутся калории в Каша с блином и фруктами
Как Каша с блином и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с блином и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с блином и фруктами
Сколько калорий в Каша с блином и фруктами?
Полная порция Каша с блином и фруктами содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 77,2 ккал.
Подходит ли Каша с блином и фруктами для похудения?
Каша с блином и фруктами имеет низкую калорийность — 77,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с блином и фруктами?
Порция Каша с блином и фруктами содержит около 27,6г белка при общем весе порции 470г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с блином и фруктами?
Проще всего отслеживать Каша с блином и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с блином и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 465г | 323.0 | 28,5г | -40 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 505г | 437.0 | 29,8г | +74 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 440г | 320.0 | 28г | -43 kcal, больше белка |
| Йогурт с фруктами | 510г | 251.0 | 9,7г | -112 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 560г | 322.0 | 26,6г | -41 kcal, меньше белка |