Сколько калорий в Сэндвич и кофе?
Сэндвич и кофе содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 56,5г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич и кофе
Пищевая ценность Сэндвич и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый хлеб | 80г | 262,5 ккал | 7,5г | 3,8г | 47,5г |
| Куриная грудка (гриль/копченая) | 50г | 164 ккал | 34г | 3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Овощи (огурец, томат, салат) | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Соус на основе майонеза | 15г | 300 ккал | 0,7г | 30г | 6,7г |
| Капучино на цельном молоке | 350г | 45,7 ккал | 2г | 2,3г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич и кофе
Как Сэндвич и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577 ккал | 29% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 56,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич и кофе
Сколько калорий в Сэндвич и кофе?
Полная порция Сэндвич и кофе содержит примерно 577 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Сэндвич и кофе для похудения?
Сэндвич и кофе имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвич и кофе?
Порция Сэндвич и кофе содержит около 35,6г белка при общем весе порции 555г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич и кофе?
Проще всего отслеживать Сэндвич и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей и кофе | 469г | 479.0 | 24,7г | -98 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 565г | 653.0 | 28,5г | +76 kcal, меньше белка |
| Панини и капучино | 425г | 426.5 | 27,8г | -150 kcal, меньше белка |
| Салат и сырники | 680г | 678.0 | 36,8г | +101 kcal, больше белка |
| Половина домашней шаурмы и капучино | 445г | 393.3 | 34,7г | -183 kcal, меньше белка |