Сколько калорий в Ломтик мяса?
Ломтик мяса содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 1,5г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтик мяса
Пищевая ценность Ломтик мяса на 100 грамм
Что входит в состав Ломтик мяса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 80г | 105 ккал | 21г | 1,5г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Ломтик мяса
Как Ломтик мяса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтик мяса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтик мяса
Сколько калорий в Ломтик мяса?
Полная порция Ломтик мяса содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Ломтик мяса для похудения?
Ломтик мяса имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ломтик мяса?
Порция Ломтик мяса содержит около 16,8г белка при общем весе порции 80г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтик мяса?
Проще всего отслеживать Ломтик мяса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтик мяса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина на тарелке | 30г | 32.0 | 4г | -52 kcal, меньше белка |
| Ветчина | 43г | 41.0 | 7,3г | -43 kcal, меньше белка |
| Ветчина из индейки | 60г | 50.0 | 8,4г | -34 kcal, меньше белка |
| Ветчина из индейки | 62г | 52.0 | 9г | -32 kcal, меньше белка |
| Ветчина Индилайт | 72г | 86.0 | 12г | +2 kcal, меньше белка |