Сколько калорий в Блинчик с яблоком?
Блинчик с яблоком содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 75г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с яблоком
Пищевая ценность Блинчик с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (основа) | 70г | 220 ккал | 5г | 8г | 30г |
| Яблочная начинка с сахаром | 60г | 126,7 ккал | 0,5г | 3г | 23г |
| Корица | 1г | 250 ккал | 4г | 3г | 80г |
Откуда берутся калории в Блинчик с яблоком
Как Блинчик с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с яблоком
Сколько калорий в Блинчик с яблоком?
Полная порция Блинчик с яблоком содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 261г. На 100 грамм это составляет 177,4 ккал.
Подходит ли Блинчик с яблоком для похудения?
Блинчик с яблоком имеет умеренную калорийность — 177,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с яблоком?
Порция Блинчик с яблоком содержит около 4г белка при общем весе порции 261г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с яблоком?
Проще всего отслеживать Блинчик с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с яблоком | 256г | 445.0 | 8,6г | -18 kcal, больше белка |
| Блинчик с яблоком | 205г | 408.0 | 4,7г | -55 kcal, больше белка |
| Блины с яблоком и корицей | 272г | 400.0 | 14,2г | -63 kcal, больше белка |
| Блинчик с яблоком | 200г | 329.0 | 6,5г | -134 kcal, больше белка |
| Блинчик | 60г | 110.0 | 3,2г | -353 kcal, меньше белка |