Сколько калорий в Блинчик с яблоком?
Блинчик с яблоком содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 57г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с яблоком
Пищевая ценность Блинчик с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (тесто) | 80г | 185 ккал | 5,3г | 6г | 27,5г |
| Яблочная начинка с корицей | 100г | 110 ккал | 0,5г | 3г | 20г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахарный сироп/сахар в начинке | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блинчик с яблоком
Как Блинчик с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с яблоком
Сколько калорий в Блинчик с яблоком?
Полная порция Блинчик с яблоком содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 199 ккал.
Подходит ли Блинчик с яблоком для похудения?
Блинчик с яблоком имеет умеренную калорийность — 199 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с яблоком?
Порция Блинчик с яблоком содержит около 4,7г белка при общем весе порции 205г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с яблоком?
Проще всего отслеживать Блинчик с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 70г | 142.0 | 6г | -266 kcal, больше белка |
| Блинчики с начинкой | 230г | 464.0 | 13г | +56 kcal, больше белка |
| Блинчик и сырники | 225г | 465.0 | 22г | +57 kcal, больше белка |
| Блинчики с яблоком | 162г | 271.0 | 3,9г | -137 kcal, меньше белка |
| Блинчики с яблоком | 256г | 445.0 | 8,6г | +37 kcal, больше белка |