Сколько калорий в Пирожки с яйцом и зеленью?
Пирожки с яйцом и зеленью содержит 344,8 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 41,8г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожки с яйцом и зеленью
Пищевая ценность Пирожки с яйцом и зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Пирожки с яйцом и зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирожков (бездрожжевое постное) | 80г | 253 ккал | 8г | 2г | 51г |
| Яйцо куриное вареное | 60г | 155 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Зелень (лук зеленый, укроп) | 15г | 30 ккал | 2,7г | 0г | 4г |
| Масло растительное (в начинку) | 5г | 898 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожки с яйцом и зеленью
Как Пирожки с яйцом и зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344,8 ккал | 17% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожки с яйцом и зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожки с яйцом и зеленью
Сколько калорий в Пирожки с яйцом и зеленью?
Полная порция Пирожки с яйцом и зеленью содержит примерно 344,8 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 215,5 ккал.
Подходит ли Пирожки с яйцом и зеленью для похудения?
Пирожки с яйцом и зеленью имеет умеренную калорийность — 215,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожки с яйцом и зеленью?
Порция Пирожки с яйцом и зеленью содержит около 14,6г белка при общем весе порции 160г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожки с яйцом и зеленью?
Проще всего отслеживать Пирожки с яйцом и зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожки с яйцом и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с луком | 110г | 295.0 | 6,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | -184 kcal, меньше белка |
| Лепешка с яйцом | 190г | 470.0 | 16,1г | +125 kcal, больше белка |
| Пирожки с зеленью | 160г | 325.0 | 7,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Пирог с луком и яйцом | 100г | 233.0 | 7г | -111 kcal, меньше белка |