Сколько калорий в Пирожок с яйцом и луком?
Пирожок с яйцом и луком содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 17г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с яйцом и луком
Пищевая ценность Пирожок с яйцом и луком на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с яйцом и луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (печеное) | 34г | 282,4 ккал | 8,8г | 5,9г | 47,1г |
| Яйцо вареное | 19г | 152,6 ккал | 10,5г | 10,5г | 0г |
| Лук зеленый | 8г | 12,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное | 4г | 825 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с яйцом и луком
Как Пирожок с яйцом и луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с яйцом и луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с яйцом и луком
Сколько калорий в Пирожок с яйцом и луком?
Полная порция Пирожок с яйцом и луком содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 64г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Пирожок с яйцом и луком для похудения?
Пирожок с яйцом и луком имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирожок с яйцом и луком?
Порция Пирожок с яйцом и луком содержит около 5г белка при общем весе порции 64г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с яйцом и луком?
Проще всего отслеживать Пирожок с яйцом и луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с яйцом и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с яйцом, луком и творогом | 145г | 194.0 | 23,6г | +34 kcal, больше белка |
| Омлет с зеленью | 125г | 217.0 | 13,4г | +57 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 205г | 234.0 | 15г | +74 kcal, больше белка |
| Сельдь с луком | 170г | 356.0 | 14,8г | +196 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом и творогом | 65г | 96.0 | 10,5г | -64 kcal, больше белка |