Сколько калорий в Разнообразный обед?
Разнообразный обед содержит 723 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 70г углеводов и 40,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Разнообразный обед
Пищевая ценность Разнообразный обед на 100 грамм
Что входит в состав Разнообразный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 2% | 140г | 50 ккал | 3г | 2г | 4,7г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сырник жареный | 60г | 240 ккал | 12,5г | 13г | 18,7г |
| Гедза с креветкой | 25г | 180 ккал | 11,2г | 4,8г | 23,2г |
| Куриный стрипс | 45г | 255,6 ккал | 15,1г | 12,4г | 20,9г |
| Ананас свежий | 50г | 50 ккал | 0,5г | 0,1г | 13г |
| Арбуз | 50г | 30 ккал | 0,6г | 0,2г | 7,6г |
| Фунчоза с овощами | 100г | 140 ккал | 1,2г | 6,8г | 18,5г |
| Тушеные овощи | 60г | 80 ккал | 1,8г | 4,2г | 8,7г |
Откуда берутся калории в Разнообразный обед
Как Разнообразный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 723 ккал | 36% |
| Белки | 40,2г | 80% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Разнообразный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Разнообразный обед
Сколько калорий в Разнообразный обед?
Полная порция Разнообразный обед содержит примерно 723 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Разнообразный обед для похудения?
Разнообразный обед имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Разнообразный обед?
Порция Разнообразный обед содержит около 40,2г белка при общем весе порции 630г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Разнообразный обед?
Проще всего отслеживать Разнообразный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Разнообразный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фруктами | 325г | 327.0 | 23,9г | -396 kcal, меньше белка |
| Белковый салат с тунцом | 480г | 590.0 | 70,7г | -133 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и овощами | 807г | 852.0 | 69,2г | +129 kcal, больше белка |
| Бутерброды и ананас | 675г | 845.5 | 31,4г | +122 kcal, меньше белка |
| Индейка по-французски | 230г | 251.0 | 38,9г | -472 kcal, меньше белка |