Сколько калорий в Панини Цезарь?
Панини Цезарь содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 46г углеводов и 47,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панини Цезарь
Пищевая ценность Панини Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Панини Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлеб для панини | 120г | 275 ккал | 8,3г | 8,3г | 33,3г |
| куриная грудка | 80г | 162,5 ккал | 31,3г | 8,8г | 2,5г |
| сыр пармезан | 30г | 400 ккал | 36,7г | 33,3г | 3,3г |
| соус цезарь | 40г | 200 ккал | 2,5г | 17,5г | 5г |
| листья салата ромэн | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Панини Цезарь
Как Панини Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 47,5г | 95% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панини Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панини Цезарь
Сколько калорий в Панини Цезарь?
Полная порция Панини Цезарь содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 221,7 ккал.
Подходит ли Панини Цезарь для похудения?
Панини Цезарь имеет умеренную калорийность — 221,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панини Цезарь?
Порция Панини Цезарь содержит около 47,5г белка при общем весе порции 300г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панини Цезарь?
Проще всего отслеживать Панини Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панини Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с курицей | 255г | 386.0 | 42,8г | -279 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 215г | 335.0 | 28,3г | -330 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | -369 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 365.0 | 37,9г | -300 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 340г | 412.0 | 49,2г | -253 kcal, больше белка |