Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 19,1г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка вареная | 80г | 165 ккал | 35г | 3,8г | 0г |
| листья салата ромэн | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| помидоры черри | 40г | 45 ккал | 2,3г | 0,5г | 8,8г |
| яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 2,2г |
| сухарики | 20г | 450 ккал | 10г | 15г | 60г |
| тертый сыр пармезан | 15г | 400 ккал | 33,3г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 151,4 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 151,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 42,8г белка при общем весе порции 255г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 215г | 335.0 | 28,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 365.0 | 37,9г | -21 kcal, меньше белка |
| Панини Цезарь | 300г | 665.0 | 47,5г | +279 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 340г | 412.0 | 49,2г | +26 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | -90 kcal, меньше белка |