Сколько калорий в Мясная и сырная нарезка с лепешкой?
Мясная и сырная нарезка с лепешкой содержит 757 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 59г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная и сырная нарезка с лепешкой
Пищевая ценность Мясная и сырная нарезка с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Мясная и сырная нарезка с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная | 100г | 260 ккал | 8г | 1г | 55г |
| Колбаса с/к (салями) | 30г | 400 ккал | 20г | 33,3г | 0г |
| Колбаски охотничьи | 50г | 350 ккал | 14г | 32г | 2г |
| Сыр копченый (сулугуни) | 40г | 290 ккал | 20г | 22,5г | 0г |
| Сыр твердый | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Помидор свежий | 70г | 18,6 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
| Перец маринованный | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Мясная и сырная нарезка с лепешкой
Как Мясная и сырная нарезка с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 757 ккал | 38% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная и сырная нарезка с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная и сырная нарезка с лепешкой
Сколько калорий в Мясная и сырная нарезка с лепешкой?
Полная порция Мясная и сырная нарезка с лепешкой содержит примерно 757 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 236,6 ккал.
Подходит ли Мясная и сырная нарезка с лепешкой для похудения?
Мясная и сырная нарезка с лепешкой имеет умеренную калорийность — 236,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясная и сырная нарезка с лепешкой?
Порция Мясная и сырная нарезка с лепешкой содержит около 35г белка при общем весе порции 320г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная и сырная нарезка с лепешкой?
Проще всего отслеживать Мясная и сырная нарезка с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная и сырная нарезка с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с колбасками | 330г | 669.0 | 34,8г | -88 kcal, меньше белка |
| Салат со свеклой и колбаски | 265г | 569.0 | 23,7г | -188 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на лепешке | 80г | 211.0 | 12г | -546 kcal, меньше белка |
| Лепешка с сыром и колбасой | 38г | 111.0 | 4,9г | -646 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 130г | 424.0 | 20,5г | -333 kcal, меньше белка |