Сколько калорий в Лаваш с колбасками?
Лаваш с колбасками содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,7г жиров, 53,5г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с колбасками
Пищевая ценность Лаваш с колбасками на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с колбасками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий (2 листа) | 100г | 236 ккал | 8,8г | 1г | 48г |
| Колбаски охотничьи/копченые | 80г | 300 ккал | 17г | 25г | 2г |
| Сыр полутвердый | 50г | 350 ккал | 23г | 29г | 0г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Лаваш с колбасками
Как Лаваш с колбасками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 669 ккал | 33% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 35,7г | 55% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с колбасками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с колбасками
Сколько калорий в Лаваш с колбасками?
Полная порция Лаваш с колбасками содержит примерно 669 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 202,7 ккал.
Подходит ли Лаваш с колбасками для похудения?
Лаваш с колбасками имеет умеренную калорийность — 202,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш с колбасками?
Порция Лаваш с колбасками содержит около 34,8г белка при общем весе порции 330г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с колбасками?
Проще всего отслеживать Лаваш с колбасками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с колбасками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша | 220г | 452.0 | 24,1г | -217 kcal, меньше белка |
| Мясная и сырная нарезка с лепешкой | 320г | 757.0 | 35г | +88 kcal, больше белка |
| Салат со свеклой и колбаски | 265г | 569.0 | 23,7г | -100 kcal, меньше белка |
| Конвертики из лаваша | 321г | 830.7 | 31г | +161 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и лавашом | 345г | 481.0 | 22,8г | -188 kcal, меньше белка |