Сколько калорий в Оладьи с топпингами?
Оладьи с топпингами содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 40,1г углеводов и 9,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с топпингами
Пищевая ценность Оладьи с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 120г | 200 ккал | 5,5г | 10г | 22г |
| Сметана 0,1% | 30г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 3,3г |
| Варенье из черной смородины | 20г | 250 ккал | 0,5г | 0г | 60г |
| Грецкий орех дробленый | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 7г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи с топпингами
Как Оладьи с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 9,4г | 19% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с топпингами
Сколько калорий в Оладьи с топпингами?
Полная порция Оладьи с топпингами содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 109,7 ккал.
Подходит ли Оладьи с топпингами для похудения?
Оладьи с топпингами имеет низкую калорийность — 109,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи с топпингами?
Порция Оладьи с топпингами содержит около 9,4г белка при общем весе порции 380г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с топпингами?
Проще всего отслеживать Оладьи с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 550г | 269.0 | 29г | -148 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 440г | 382.0 | 7,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Печень с огурцом | 475г | 333.3 | 57,2г | -83 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброды | 397г | 378.7 | 21,4г | -38 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 240г | 450.0 | 25,1г | +33 kcal, больше белка |