Сколько калорий в Сырники с кофе?
Сырники с кофе содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 43,6г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с кофе
Пищевая ценность Сырники с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 200 ккал | 13г | 9г | 17г |
| Творог Савушкин 0,1% | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
| Варенье или джем без сахара | 20г | 250 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с кофе
Как Сырники с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с кофе
Сколько калорий в Сырники с кофе?
Полная порция Сырники с кофе содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Сырники с кофе для похудения?
Сырники с кофе имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с кофе?
Порция Сырники с кофе содержит около 24,6г белка при общем весе порции 420г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с вареньем | 440г | 381.0 | 18,2г | -63 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 430г | 487.0 | 26г | +43 kcal, больше белка |
| Творог с зефиром | 361г | 212.0 | 17г | -232 kcal, меньше белка |
| Творог с черничным вареньем | 245г | 330.0 | 32,7г | -114 kcal, больше белка |
| Творог и запеканка | 658г | 440.0 | 32,9г | -4 kcal, больше белка |