Сколько калорий в Овсяноблин со скайром?
Овсяноблин со скайром содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 31г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин со скайром
Пищевая ценность Овсяноблин со скайром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин со скайром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (яйцо, овсянка, молоко) | 120г | 202,5 ккал | 10,8г | 7,5г | 20,8г |
| Скайр (Skyr) | 70г | 85,7 ккал | 14,3г | 0,3г | 5,7г |
| Протеиновый пудинг ванильный | 30г | 83,3 ккал | 8,3г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин со скайром
Как Овсяноблин со скайром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин со скайром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин со скайром
Сколько калорий в Овсяноблин со скайром?
Полная порция Овсяноблин со скайром содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 149,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин со скайром для похудения?
Овсяноблин со скайром имеет низкую калорийность — 149,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин со скайром?
Порция Овсяноблин со скайром содержит около 25,5г белка при общем весе порции 220г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин со скайром?
Проще всего отслеживать Овсяноблин со скайром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин со скайром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин со скайром | 270г | 348.0 | 30г | +20 kcal, больше белка |
| Овсяноблин со скайром | 220г | 328.0 | 25,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Овсяноблин с сыром | 180г | 286.0 | 19,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Тунец, яйца и тортилья | 440г | 537.0 | 61г | +209 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с сыром | 210г | 464.0 | 14,2г | +136 kcal, меньше белка |