Сколько калорий в Кебаб с картофелем?
Кебаб с картофелем содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 32г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кебаб с картофелем
Пищевая ценность Кебаб с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Кебаб с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из говядины | 100г | 210 ккал | 18г | 14г | 2г |
| Шашлык из куриной грудки | 80г | 165 ккал | 23,8г | 7,5г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 82 ккал | 2г | 0,7г | 17,3г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Сметана 15% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 15г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Кебаб с картофелем
Как Кебаб с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кебаб с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кебаб с картофелем
Сколько калорий в Кебаб с картофелем?
Полная порция Кебаб с картофелем содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Кебаб с картофелем для похудения?
Кебаб с картофелем имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кебаб с картофелем?
Порция Кебаб с картофелем содержит около 47г белка при общем весе порции 470г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кебаб с картофелем?
Проще всего отслеживать Кебаб с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кебаб с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -404 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 507г | 655.0 | 33,6г | +26 kcal, меньше белка |
| Картофель с сосисками и салатом | 515г | 606.0 | 25,2г | -23 kcal, меньше белка |
| Запеканка с салатом | 345г | 418.0 | 22,6г | -211 kcal, меньше белка |
| Минтай с картофелем | 490г | 464.0 | 32,7г | -165 kcal, меньше белка |