Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 43г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Котлета из ментая в аэрогриль | 120г | 120 ккал | 19,2г | 3,3г | 4,2г |
| Руккола и шпинат | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,8г | 3,8г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр фета | 20г | 250 ккал | 14г | 20г | 4г |
| Семена подсолнечника и тыквы | 10г | 500 ккал | 20г | 45г | 15г |
| Бальзамический соус и масло | 10г | 450 ккал | 1г | 35г | 30г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 112,8 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет низкую калорийность — 112,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 33,2г белка при общем весе порции 430г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с рукколой и фетой | 405г | 655.0 | 30,3г | +170 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом и фетой | 245г | 369.0 | 23,6г | -116 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 260г | 271.0 | 7,7г | -214 kcal, меньше белка |
| Спагетти с креветками | 450г | 523.0 | 25,9г | +38 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой | 170г | 262.0 | 9,7г | -223 kcal, меньше белка |