Сколько калорий в Торт бенто?
Торт бенто содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 17г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Торт бенто
Пищевая ценность Торт бенто на 100 грамм
Что входит в состав Торт бенто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквит (пшеничная мука, яйца, сахар) | 180г | 330 ккал | 6г | 15г | 45г |
| Крем-чиз на масле (творожный сыр, сливочное масло, пудра) | 250г | 350 ккал | 5г | 33г | 10г |
| Ягодная или фруктовая начинка (конфи) | 70г | 200 ккал | 0,7г | 0г | 50г |
| Декор (мастика, кондитерская посыпка, краситель) | 20г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Торт бенто
Как Торт бенто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Торт бенто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Торт бенто
Сколько калорий в Торт бенто?
Полная порция Торт бенто содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 52г. На 100 грамм это составляет 325 ккал.
Подходит ли Торт бенто для похудения?
Торт бенто имеет высокую калорийность — 325 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Торт бенто?
Порция Торт бенто содержит около 3г белка при общем весе порции 52г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Торт бенто?
Проще всего отслеживать Торт бенто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Торт бенто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бисквитный торт | 150г | 470.0 | 5,2г | +301 kcal, больше белка |
| Бенто торт | 110г | 370.5 | 2,6г | +201 kcal, меньше белка |
| Торт с маком | 110г | 367.0 | 6,6г | +198 kcal, больше белка |
| Бисквитный торт | 115г | 430.0 | 6г | +261 kcal, больше белка |
| Кусочек кекса | 55г | 204.0 | 2,7г | +35 kcal, меньше белка |