Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 45г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 80г | 262,5 ккал | 8,5г | 3г | 51,3г |
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус тартар | 30г | 450 ккал | 2г | 46,7г | 6г |
| Овощи свежие (томаты, огурцы) | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 193,3 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 193,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 39г белка при общем весе порции 270г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 210г | 487.0 | 29,1г | -35 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +239 kcal, меньше белка |
| Багет с курицей | 190г | 462.0 | 22г | -60 kcal, меньше белка |
| Бан ми с тунцом | 245г | 555.0 | 32г | +33 kcal, меньше белка |
| Брускетты с говядиной | 81г | 218.0 | 15г | -304 kcal, меньше белка |