Сколько калорий в Блины с яйцами?
Блины с яйцами содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 35,7г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с яйцами
Пищевая ценность Блины с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Блины с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины с мясом (4 шт) | 180г | 195 ккал | 8,3г | 9,4г | 18,9г |
| Яйца куриные вареные (3 шт) | 150г | 155,3 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Блины с яйцами
Как Блины с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 584 ккал | 29% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с яйцами
Сколько калорий в Блины с яйцами?
Полная порция Блины с яйцами содержит примерно 584 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 177 ккал.
Подходит ли Блины с яйцами для похудения?
Блины с яйцами имеет умеренную калорийность — 177 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с яйцами?
Порция Блины с яйцами содержит около 34,5г белка при общем весе порции 330г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с яйцами?
Проще всего отслеживать Блины с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники, блины и яйца | 280г | 486.0 | 30,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Крабовые палочки и яйца | 188г | 239.0 | 20,1г | -345 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 133г | 172.0 | 16,6г | -412 kcal, меньше белка |
| Яйца, блины с мясом и черешня | 350г | 555.0 | 29,3г | -29 kcal, меньше белка |
| Блины с рыбой и яйца | 535г | 590.0 | 35г | +6 kcal, больше белка |