Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 216,4 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 26,7г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 100г | 43 ккал | 1,5г | 0,1г | 8,8г |
| Картофель отварной | 80г | 82,5 ккал | 2г | 0,4г | 18,1г |
| Морковь отварная | 50г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,8г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216,4 ккал | 11% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 216,4 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 89,4 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 89,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,5г белка при общем весе порции 242г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обжаренный отварной картофель | 262г | 294.9 | 5г | +78 kcal, больше белка |
| Винегрет | 275г | 266.0 | 3,9г | +49 kcal, больше белка |
| Винегрет | 150г | 156.0 | 2,3г | -60 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 172г | 165.0 | 2,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Вареный картофель | 316г | 300.0 | 6г | +83 kcal, больше белка |