Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,6г жиров, 48,6г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Морковь | 60г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 20г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 652 ккал | 33% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 35,6г | 55% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 652 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 186,3 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 186,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 30,9г белка при общем весе порции 350г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 300г | 516.0 | 18,2г | -136 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | -142 kcal, меньше белка |
| Плов | 285г | 510.0 | 18,3г | -142 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | -87 kcal, меньше белка |
| Плов | 565г | 1015.0 | 34г | +363 kcal, больше белка |