Сколько калорий в Йогуртное мороженое?
Йогуртное мороженое содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 21,7г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогуртное мороженое
Пищевая ценность Йогуртное мороженое на 100 грамм
Что входит в состав Йогуртное мороженое
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогуртное мороженое Простоквашино с малиной | 70г | 228,6 ккал | 3,6г | 10г | 31г |
Откуда берутся калории в Йогуртное мороженое
Как Йогуртное мороженое вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогуртное мороженое
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогуртное мороженое
Сколько калорий в Йогуртное мороженое?
Полная порция Йогуртное мороженое содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 228,6 ккал.
Подходит ли Йогуртное мороженое для похудения?
Йогуртное мороженое имеет умеренную калорийность — 228,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогуртное мороженое?
Порция Йогуртное мороженое содержит около 2,5г белка при общем весе порции 70г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогуртное мороженое?
Проще всего отслеживать Йогуртное мороженое с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогуртное мороженое сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Малиновое мороженое | 155г | 434.0 | 5,5г | +274 kcal, больше белка |
| Йогурт с персиком | 110г | 94.0 | 4,2г | -66 kcal, больше белка |
| Йогурт с малиной | 260г | 205.4 | 13г | +45 kcal, больше белка |
| Йогурт с вишней | 110г | 100.0 | 3,9г | -60 kcal, больше белка |
| йогурт Fruttis | 150г | 460.0 | 5г | +300 kcal, больше белка |