Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 41,6г углеводов и 50,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Сыр Фета | 40г | 262,5 ккал | 14,3г | 21,3г | 4г |
| Фасоль в томатном соусе | 60г | 91,7 ккал | 5,8г | 0,5г | 15г |
| Рис белый отварной | 80г | 130 ккал | 2,6г | 0,3г | 28г |
| Помидоры черри | 40г | 45 ккал | 1,8г | 0,5г | 7,8г |
| Чука салат | 30г | 46,7 ккал | 1г | 0,7г | 9,3г |
| Шпинат | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Лимон | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 50,4г | 101% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 50,4г белка при общем весе порции 435г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 490г | 641.0 | 53,3г | +93 kcal, больше белка |
| Боул с курицей и соевым соусом | 380г | 500.0 | 38,7г | -48 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 376.0 | 40,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 474.0 | 34,7г | -74 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 332.0 | 22г | -216 kcal, меньше белка |