Сколько калорий в Творог с мюсли и ананасом?
Творог с мюсли и ананасом содержит 163,4 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 19,7г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с мюсли и ананасом
Пищевая ценность Творог с мюсли и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с мюсли и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 0,1% | 120г | 55 ккал | 10г | 0,1г | 3,2г |
| Мюсли | 15г | 470 ккал | 8г | 18г | 62г |
| Ананас консервированный | 42г | 64 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,8г |
| Вода/Сироп (остаток) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с мюсли и ананасом
Как Творог с мюсли и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163,4 ккал | 8% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 2,9г | 4% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с мюсли и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с мюсли и ананасом
Сколько калорий в Творог с мюсли и ананасом?
Полная порция Творог с мюсли и ананасом содержит примерно 163,4 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 92,3 ккал.
Подходит ли Творог с мюсли и ананасом для похудения?
Творог с мюсли и ананасом имеет низкую калорийность — 92,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с мюсли и ананасом?
Порция Творог с мюсли и ананасом содержит около 13,4г белка при общем весе порции 177г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с мюсли и ананасом?
Проще всего отслеживать Творог с мюсли и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с мюсли и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом | 1 055г | 775.0 | 25г | +611 kcal, больше белка |
| Творог с ананасом | 160г | 91.6 | 12,2г | -71 kcal, меньше белка |
| Консервированный ананас | 340г | 204.0 | 1г | +40 kcal, меньше белка |
| Консервированный ананас | 80г | 48.0 | 0,3г | -115 kcal, меньше белка |
| Сырок и ананас | 215г | 296.0 | 4,5г | +132 kcal, меньше белка |