Сколько калорий в Бутерброд с хумусом?
Бутерброд с хумусом содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 14,1г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с хумусом
Пищевая ценность Бутерброд с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый | 10г | 260 ккал | 10г | 0г | 40г |
| Хумус | 30г | 166,7 ккал | 8г | 9,7г | 14,3г |
| Вяленые томаты в масле | 25г | 256 ккал | 4г | 14г | 23,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с хумусом
Как Бутерброд с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с хумусом
Сколько калорий в Бутерброд с хумусом?
Полная порция Бутерброд с хумусом содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 215,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с хумусом для похудения?
Бутерброд с хумусом имеет умеренную калорийность — 215,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с хумусом?
Порция Бутерброд с хумусом содержит около 4,4г белка при общем весе порции 65г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с хумусом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с хумусом и авокадо | 45г | 93.0 | 3,4г | -47 kcal, меньше белка |
| Хлебец с хумусом | 75г | 128.0 | 4,7г | -12 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом | 70г | 101.0 | 3,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с хумусом | 165г | 366.0 | 10,1г | +226 kcal, больше белка |
| Хлебец с хумусом | 20г | 54.0 | 2г | -86 kcal, меньше белка |