Сколько калорий в Рис с куриными котлетами и яйцами?
Рис с куриными котлетами и яйцами содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 29,1г углеводов и 39,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с куриными котлетами и яйцами
Пищевая ценность Рис с куриными котлетами и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с куриными котлетами и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлеты куриные на пару | 120г | 150 ккал | 20г | 6,7г | 0г |
| Яйца жареные | 100г | 196 ккал | 13г | 15г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Рис с куриными котлетами и яйцами
Как Рис с куриными котлетами и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 39,7г | 79% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриными котлетами и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с куриными котлетами и яйцами
Сколько калорий в Рис с куриными котлетами и яйцами?
Полная порция Рис с куриными котлетами и яйцами содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 158,1 ккал.
Подходит ли Рис с куриными котлетами и яйцами для похудения?
Рис с куриными котлетами и яйцами имеет умеренную калорийность — 158,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с куриными котлетами и яйцами?
Порция Рис с куриными котлетами и яйцами содержит около 39,7г белка при общем весе порции 320г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с куриными котлетами и яйцами?
Проще всего отслеживать Рис с куриными котлетами и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с куриными котлетами и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с куриными котлетами | 220г | 350.0 | 30,7г | -156 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с рисом | 280г | 390.0 | 26,6г | -116 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 298г | 372.0 | 18г | -134 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и яйцами | 420г | 543.0 | 43,9г | +37 kcal, больше белка |