Сколько калорий в ПП Донер в лаваше?
ПП Донер в лаваше содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 30,1г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП Донер в лаваше
Пищевая ценность ПП Донер в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав ПП Донер в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий (бездрожжевой) | 50г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Греческий йогурт 2% | 40г | 65 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
| Горчица | 7г | 142,9 ккал | 8,6г | 5,7г | 7,1г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Лук красный | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Капуста пекинская и айсберг | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в ПП Донер в лаваше
Как ПП Донер в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Донер в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП Донер в лаваше
Сколько калорий в ПП Донер в лаваше?
Полная порция ПП Донер в лаваше содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 107,6 ккал.
Подходит ли ПП Донер в лаваше для похудения?
ПП Донер в лаваше имеет низкую калорийность — 107,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП Донер в лаваше?
Порция ПП Донер в лаваше содержит около 40г белка при общем весе порции 317г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП Донер в лаваше?
Проще всего отслеживать ПП Донер в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП Донер в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и грибами | 599г | 603.3 | 80,3г | +262 kcal, больше белка |
| Тальятелле с курицей и йогуртом | 390г | 454.0 | 42,4г | +113 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 338г | 402.4 | 38,6г | +61 kcal, меньше белка |
| Творог с овощами | 270г | 239.0 | 20,3г | -102 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 350г | 256.0 | 42,6г | -85 kcal, больше белка |