Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 5,2г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (омлет) | 100г | 140 ккал | 11г | 10г | 1г |
| Колбаса полукопченая | 60г | 300 ккал | 15г | 25г | 1,7г |
| Редис | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 149 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет низкую калорийность — 149 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 20,7г белка при общем весе порции 255г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и колбасой | 320г | 269.0 | 14,2г | -111 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и творогом | 295г | 515.0 | 36,9г | +135 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 390г | 489.0 | 27г | +109 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 337г | 567.0 | 33,6г | +187 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 167г | 398.0 | 21,5г | +18 kcal, больше белка |