Сколько калорий в Курица с перловкой и овощами?
Курица с перловкой и овощами содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 38,1г углеводов и 45,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой и овощами
Пищевая ценность Курица с перловкой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Перловая каша с грибами | 100г | 100 ккал | 4г | 2г | 23г |
| Свекла отварная | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
| Огурцы свежие | 80г | 18,8 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,8г |
| Помидоры и болгарский перец | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 5,5г |
| Квашеная капуста | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,8г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Холодец (в контейнере) | 100г | 50 ккал | 8г | 2г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой и овощами
Как Курица с перловкой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 45,4г | 91% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой и овощами
Сколько калорий в Курица с перловкой и овощами?
Полная порция Курица с перловкой и овощами содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 71,6 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой и овощами для похудения?
Курица с перловкой и овощами имеет низкую калорийность — 71,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перловкой и овощами?
Порция Курица с перловкой и овощами содержит около 45,4г белка при общем весе порции 525г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 420г | 367.0 | 27,4г | -9 kcal, меньше белка |
| Холодец с тефтелями и овощами | 445г | 338.0 | 33,5г | -38 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 320г | 451.0 | 31,3г | +75 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и консервами | 945г | 890.0 | 91,2г | +514 kcal, больше белка |
| Острая шаурма | 500г | 598.0 | 52,7г | +222 kcal, больше белка |