Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Бутерброд с творожным сыром содержит 148,3 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 18,5г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с творожным сыром
Пищевая ценность Бутерброд с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 35г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Творожный сыр | 25г | 222 ккал | 5,8г | 20,6г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с творожным сыром
Как Бутерброд с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148,3 ккал | 7% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с творожным сыром
Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Полная порция Бутерброд с творожным сыром содержит примерно 148,3 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 247,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с творожным сыром для похудения?
Бутерброд с творожным сыром имеет умеренную калорийность — 247,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с творожным сыром?
Порция Бутерброд с творожным сыром содержит около 4,3г белка при общем весе порции 60г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с намазкой | 30г | 75.0 | 2,2г | -73 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 30г | 80.0 | 2,3г | -68 kcal, меньше белка |
| Хлебец с намазкой | 35г | 99.0 | 2,7г | -49 kcal, меньше белка |
| Хлеб с творожным сыром | 65г | 159.0 | 4,7г | +10 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 27г | 72.0 | 2г | -76 kcal, меньше белка |