Сколько калорий в Стейк с халуми?
Стейк с халуми содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,5г жиров, 11,5г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с халуми
Пищевая ценность Стейк с халуми на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с халуми
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины | 120г | 208,3 ккал | 18,3г | 15г | 0г |
| Сыр халуми обжаренный | 60г | 300 ккал | 16,7г | 25г | 2,5г |
| Грибы обжаренные | 50г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Горчичный соус | 30г | 450 ккал | 3,3г | 43,3г | 16,7г |
| Помидоры свежие | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Микс салата | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Стейк с халуми
Как Стейк с халуми вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 46,5г | 72% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с халуми
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с халуми
Сколько калорий в Стейк с халуми?
Полная порция Стейк с халуми содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Стейк с халуми для похудения?
Стейк с халуми имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с халуми?
Порция Стейк с халуми содержит около 35,5г белка при общем весе порции 340г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с халуми?
Проще всего отслеживать Стейк с халуми с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с халуми сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | +69 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 150г | 266.0 | 23г | -329 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощным салатом | 214г | 269.4 | 24,1г | -325 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 365г | 426.0 | 34,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 300г | 418.0 | 33г | -177 kcal, меньше белка |