Сколько калорий в Яичница с беконом и авокадо?
Яичница с беконом и авокадо содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52,7г жиров, 8,4г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и авокадо
Пищевая ценность Яичница с беконом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 150г | 143,3 ккал | 12,6г | 10г | 0,7г |
| Жареный бекон | 50г | 460 ккал | 18г | 42г | 1г |
| Гуакамоле (пюре авокадо) | 80г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и авокадо
Как Яичница с беконом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 52,7г | 81% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и авокадо
Сколько калорий в Яичница с беконом и авокадо?
Полная порция Яичница с беконом и авокадо содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 216,8 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и авокадо для похудения?
Яичница с беконом и авокадо имеет умеренную калорийность — 216,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом и авокадо?
Порция Яичница с беконом и авокадо содержит около 29,5г белка при общем весе порции 285г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и авокадо?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с тостами и авокадо | 495г | 467.0 | 19,6г | -151 kcal, меньше белка |
| Тосты с креветками | 435г | 448.0 | 20,5г | -170 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с гуакамоле | 360г | 611.0 | 26г | -7 kcal, меньше белка |
| Омлет с гуакамоле | 175г | 338.0 | 18,4г | -280 kcal, меньше белка |
| Скрамбл и гуакамоле-тосты | 280г | 530.0 | 21,3г | -88 kcal, меньше белка |