Сколько калорий в Котлеты с кабачками?
Котлеты с кабачками содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 8г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с кабачками
Пищевая ценность Котлеты с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы | 130г | 176,9 ккал | 15,4г | 11,5г | 3,1г |
| Кабачки | 150г | 20 ккал | 1,3г | 0,7г | 2,7г |
| Яйцо куриное | 30г | 150 ккал | 13,3г | 10г | 0г |
| Масло растительное | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с кабачками
Как Котлеты с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с кабачками
Сколько калорий в Котлеты с кабачками?
Полная порция Котлеты с кабачками содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 318г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Котлеты с кабачками для похудения?
Котлеты с кабачками имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с кабачками?
Порция Котлеты с кабачками содержит около 26г белка при общем весе порции 318г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с кабачками?
Проще всего отслеживать Котлеты с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи | 35г | 84.0 | 1г | -293 kcal, меньше белка |
| Оладьи из кабачков | 85г | 140.0 | 3,5г | -237 kcal, меньше белка |
| Оладушек из кабачка | 70г | 107.0 | 2,7г | -270 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи | 140г | 187.0 | 6г | -190 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 185г | 279.0 | 12,9г | -98 kcal, меньше белка |