Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 19,6г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 40г | 262,5 ккал | 9г | 4,5г | 46,3г |
| Сливочное масло | 8г | 725 ккал | 1,3г | 81,3г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 35г | 348,6 ккал | 24,3г | 27,1г | 1,4г |
| Черный чай | 350г | 0,6 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 433г. На 100 грамм это составляет 66,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет низкую калорийность — 66,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 12,2г белка при общем весе порции 433г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 440г | 312.0 | 12,6г | +25 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 395г | 330.0 | 14,9г | +43 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 381г | 272.0 | 12,5г | -15 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 390г | 309.0 | 12,6г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 330г | 319.0 | 11г | +32 kcal, меньше белка |