Сколько калорий в Пшеничная булочка?
Пшеничная булочка содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 32,4г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничная булочка
Пищевая ценность Пшеничная булочка на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничная булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белая пшеничная булочка | 60г | 270 ккал | 9г | 1,5г | 54г |
Откуда берутся калории в Пшеничная булочка
Как Пшеничная булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничная булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничная булочка
Сколько калорий в Пшеничная булочка?
Полная порция Пшеничная булочка содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Пшеничная булочка для похудения?
Пшеничная булочка имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничная булочка?
Порция Пшеничная булочка содержит около 5,4г белка при общем весе порции 60г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничная булочка?
Проще всего отслеживать Пшеничная булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничная булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белая лепешка | 40г | 104.0 | 3г | -58 kcal, меньше белка |
| Пшеничная булочка | 40г | 112.0 | 3,4г | -50 kcal, меньше белка |
| Пшеничная булочка | 75г | 210.0 | 6,5г | +48 kcal, больше белка |
| Пшеничная булочка | 30г | 83.0 | 3г | -79 kcal, меньше белка |
| Белый хлеб | 150г | 390.0 | 12г | +228 kcal, больше белка |