Сколько калорий в Белая лепешка?
Белая лепешка содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 19г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белая лепешка
Пищевая ценность Белая лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Белая лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белая пшеничная лепешка | 150г | 260 ккал | 7,7г | 2,8г | 48,6г |
Откуда берутся калории в Белая лепешка
Как Белая лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белая лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белая лепешка
Сколько калорий в Белая лепешка?
Полная порция Белая лепешка содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Белая лепешка для похудения?
Белая лепешка имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Белая лепешка?
Порция Белая лепешка содержит около 3г белка при общем весе порции 40г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белая лепешка?
Проще всего отслеживать Белая лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белая лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка | 60г | 162.0 | 5,4г | +58 kcal, больше белка |
| Лепешка | 41г | 111.1 | 3,1г | +7 kcal, больше белка |
| Тандырная лепешка | 150г | 393.0 | 12г | +289 kcal, больше белка |
| Лепешка пшеничная | 49г | 127.0 | 4г | +23 kcal, больше белка |
| Пшеничная лепешка | 300г | 780.0 | 24г | +676 kcal, больше белка |