Сколько калорий в Вок с курицей?
Вок с курицей содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 57,7г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вок с курицей
Пищевая ценность Вок с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Вок с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150г | 153,3 ккал | 3г | 0,3г | 32г |
| Куриное филе | 60г | 166,7 ккал | 31,7г | 4,2г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,8г |
| Зеленый лук | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0,7г | 4,7г |
| Грибы шампиньоны | 25г | 24 ккал | 3,2г | 0,4г | 3,2г |
| Соус (соевый, кунжутное масло) | 30г | 133,3 ккал | 3,3г | 8,3г | 13,3г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Вок с курицей
Как Вок с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 57,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вок с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вок с курицей
Сколько калорий в Вок с курицей?
Полная порция Вок с курицей содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 323г. На 100 грамм это составляет 128,2 ккал.
Подходит ли Вок с курицей для похудения?
Вок с курицей имеет низкую калорийность — 128,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вок с курицей?
Порция Вок с курицей содержит около 26,5г белка при общем весе порции 323г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вок с курицей?
Проще всего отслеживать Вок с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вок с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей и овощами | 325г | 381.0 | 27,8г | -33 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 390г | 664.0 | 44г | +250 kcal, больше белка |
| Омлет с фасолью | 590г | 546.0 | 37,4г | +132 kcal, больше белка |
| Пицца с грибами | 137г | 313.0 | 11,6г | -101 kcal, меньше белка |
| Донер Мехико | 500г | 840.0 | 40г | +426 kcal, больше белка |