Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 16г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированная красная фасоль | 56г | 164,3 ккал | 7,1г | 0г | 21,4г |
| Отварная куриная грудка | 42г | 164,3 ккал | 33,3г | 2,4г | 0г |
| Морковь по-корейски | 35г | 40 ккал | 0г | 0г | 8,6г |
| Майонез | 17г | 629,4 ккал | 0г | 70,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 188,7 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет умеренную калорийность — 188,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 19г белка при общем весе порции 150г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 161г | 314.0 | 20,1г | +31 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 336г | 418.0 | 42г | +135 kcal, больше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 150г | 310.0 | 19г | +27 kcal, столько же белка |
| Салат с курицей и фасолью | 290г | 395.0 | 36,7г | +112 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью и хлеб | 30г | 54.0 | 1г | -229 kcal, меньше белка |