Сколько калорий в Омлет с колбаской?
Омлет с колбаской содержит 767 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58г жиров, 16г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбаской
Пищевая ценность Омлет с колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет (2 яйца) | 90г | 157,8 ккал | 11,1г | 12,2г | 1,1г |
| Жареная колбаска (купата) | 189г | 259,8 ккал | 13,8г | 22,2г | 0,5г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Молоко 2,5 | 213г | 52,1 ккал | 3,3г | 2,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбаской
Как Омлет с колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 767 ккал | 38% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 58г | 89% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбаской
Сколько калорий в Омлет с колбаской?
Полная порция Омлет с колбаской содержит примерно 767 ккал. Общий вес порции составляет около 932г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Омлет с колбаской для похудения?
Омлет с колбаской имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбаской?
Порция Омлет с колбаской содержит около 45г белка при общем весе порции 932г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбаской?
Проще всего отслеживать Омлет с колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с колбасой | 465г | 501.0 | 26,7г | -266 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и колбасой | 465г | 472.0 | 24,7г | -295 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 565г | 619.0 | 32,2г | -148 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сырниками | 600г | 645.0 | 37,1г | -122 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 515г | 369.0 | 14,4г | -398 kcal, меньше белка |